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环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症

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  新华社日内瓦5月14日电(记者刘曲)世界卫生安排14日发布最新攻略,主张经过健康饮食、定时练习、削减吸烟喝酒和操控体重等一系列健康日子方式,下降患痴呆症的危险。

  新攻略引荐了一系列防备痴呆症的详细主张,比方主张成年人经过练习来下降认知才能下降危险;强烈主张戒烟;强烈引荐健康、均衡饮食,例如地中海式饮食,即多吃果蔬、鱼、环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症海鲜、豆类、坚果类及谷类食物,烹饪时特别发起用橄榄油;中止有害喝酒;向有轻度认知障碍的成年人供给认知练习等。

  新攻略还主张成年人加强体重操控以防止肥壮,十宗罪6并对高血压、糖尿病、血脂和胆固醇反常、抑郁症、听力丢失等健环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症康危险加以管控和干涉,这些都有助于下降罹患痴呆症或认知才能下降的危险。

  值得一提的是,虽然新攻略以为社交活动削减和认知才能下降相关的证据不足,但仍以为参加社交活动与身心健康相关,因而鼓舞在不同日子阶段都应融入社会。

  世卫安排鼓舞各国拟定应对痴呆症的国家级方针和方案,其间一个基本环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症要素是支撑痴呆症患者的照护人员,由于他们通常是患者的家庭成员,为照料患者需求对家庭和工作日子作出极环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症大调整。

  痴呆症是一类脑部疾病的总称,包含阿尔茨海默病、血管性痴呆等,首要表现为回忆、考虑、语言和日常活动才能阑珊。

  环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症据世卫安排计算,现在,全世界大约有5000万人罹患痴呆症,其间60%日子在低收入和中等收入国家,估计2050年环太平洋-世卫最新攻略:健康生活方式防备痴呆症患者人数将到达1.52亿。